Préparation physique

Entraînements sportif

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   
Développez vos aptitudes physiques par la pratique d'un ou plusieurs sports.

 Le sport favorise la coordination, la confiance en soi. C'est un bon moyen de se dépenser et de se sentir mieux au quotidien. Il est prouvé que le sport est un élément important pour la santé au même titre que l'alimentation.                    

 

Santé                                      

            
  
  Entretenez votre corps pour un confort de tous les jours. 

L'activité physique favorise la libération d'endorphine. Cette substance est un tranquillisant naturel qui permet de diminuer le stress. La pratique régulière de la musculation donne un corps tonique, fort et saint. Se sentir bien dans son corps permet d avoir davantage confiance en soi. De plus, ces atouts esthétiques sont justifiés dans notre société, ou l'image tient une place importante.

 

Performance

 Développez et entretenez vos qualités physiques en vue d'améliorer vos performances dans votre discipline.
 

  La préparation physique spécifique permet au sportif d'augmenter l'efficacité de ces actions dans sa discipline. Par exemple de sauter plus haut pour un basketteur ou un volleyeur. Elle permet également et principalement la prévention des blessures.Un corps musclé et entraîné sera plus à même d'encaisser les efforts et les contraintes liées à l'activité physique. Pour la réalisation d'un objectif ou la quête de la performance la préparation physique est déterminante. 

 

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